دجاج كانتون صيني دايت

دجاج كانتون صيني دايت

دجاج كانتون صيني دايت ... تعلمي خطوات عمل المأكولات الصينية على الأصول والخاصة لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف الوزن / الرجيم، جربي دجاج كانتون الشهي والسهل التحضير جداً .. وبالصحة والعافية

شاهدي:  دجاج كانتون بالفيديو

مقادير دجاج كانتون صيني دايت

- صدر الدجاج : 4 صدور (مقطع شرائح)
- فلفل أخضر حلو : 1 حبة
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (حلو)
- الجزر : 1 حبة
- الكوسا : 1 حبة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة (مدخنة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
- طحين : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مقادير دجاج كانتون صيني دايت

  1. ضعي ملعقة من الزيت في مقلاة كبيرة على النار، ثم أضيفي الثوم وقلبي حتى يتغير لونه، ثم أضيفي قطع الدجاج وحركي جيداً حتى يصبح لونه أبيض.
  2. أضيفي صوص الصويا، والملح، وبودرة الثوم، والبابريكا المدخنة، وقلبي المكونات جيداً لتتداخل مع بعضها البعض.
  3. أضيفي الخضار بشكل تدريجي واتركيها حتى تنضج، ثم أضيفي الطحين في آخر دقيقتان ونصف كوب من الماء ثم اتركيها على النار حتى يكثف الصوص.
  4. لتحضير الأرز: اغسلي الأرز طويل الحبّة وانقعيه لمدة 20 دقيقة.
  5. ضعي في قدر على النار بهارات عربية، وملح، و2 كوب ماء مغلي لكل كوب أرز، ثم أضيفي الأرز واخفضي عليه النار عندما يبدأ بالغليان وغطي القدر، ثم اتركيه لحوالي 15 دقيقة حتى النضج.
  6. اسكبي الدجاج مع الخضار والصوص في طبق وبجانبه كمية من الأرز ويقدم ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ