جمبري مقشر بالصوص

جمبري مقشر بالصوص

جمبري مقشر بالصوص  ... حضري وصفات الجمبري بطريقة سهلة وبمذاق شهي من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا اليوم من الجمبري المقشر بالصوص اللذيذ وقدميه ساخناً على سفرتك

تعلمي أيضاً:  الجمبري المشوي على الفحم

  

المقادير

- الجمبري : نصف كيلو (مقشر ومنظف)
- عصير طماطم : كوب
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة
- الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مفروم)
- ريحان : ربع ملعقة صغيرة (مفروم)

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الجمبري وقلبي قليلاً حتى يتغير لونه.
  3. أضيفي الثوم المفروم، والفلفل الحار، والملح، والفلفل الأسود، واتركيه على نار هادئة لعدة دقائق وقلبي من وقت إلى آخر، ثم أضيفي عصير الطماطم، وصلصة الطماطم، وقلبي المكونات جيداً، ثم اتركي الخليط حتى يغلي.
  4. غطي المقلاة واتركي الخليط على نار هادئة لحوالي 25 دقيقة، ثم أضيفي الريحان وقلبي.
  5. اسكبي خليط الجمبري في صينية فرن وغطيه بورق القصدير وأدخليه إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ