سلطة العدس الصحية

سلطة العدس الصحية

سلطة العدس الصحية ... حضري مع مطبخ سيدتي، وصفات الأكل الصحي الخفيف والمفيد، جربي وصفة سلطة العدس الشهية، وقدميها على سفرة الغداء

شاهدي:  سلطة العدس بالخس والحلوم بالفيديو

المقادير

- للصلصة :
  • خل العنب : 3 ملاعق كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • نعناع ناشف : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- العدس الأحمر : 2 كوب (مسلوق)
- الفلفل الأخضر : كوب (مقطع قطع متوسطة الحجم)
- الجزر : 1 حبة (مقطع قطع متوسطة الحجم)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة قطع متوسطة الحجم)
- بقدونس : ربع باقة (مفروم ناعم)
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم ناعم)

طريقة التحضير

  1. صفّي العدس جيداً بعد سلقه ثم ضعي كل مقادير السلطة في وعاء التقديم.
  2. لإعداد الصلصة: اخلطي مقادير الصلصة جيداً ثم أضيفيها إلى وعاء التقديم قبل التقديم بقليل واخلطي السلطة مع الصلصة جيداً، ثم قدميها باردة.
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ