شطائر الفلافل بالطحينة

شطائر الفلافل بالطحينة

شطائر الفلافل بالطحينة ... تعتبر ساندويشات الفلافل من الوجبات السريعة الشعبية، جربيها بأبسط وصفة من مطبخ سيدتي، وتمتعي بطعمها الشهي

تعلمي أيضاً:  فلافل الماش الصحية

مقادير شطائر الفلافل بالطحينة

- لتحضير الصلصة :
  • الطحينية : 2 كوب
  • الماء : كوبان ونصف
  • عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
- لتحضير الساندويش :
  • الخبز العربي : 2 رغيف (حجم صغير مقطّع إلى نصفين)
  • طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
  • خس : نصف كوب (مقطع)
  • خيار : 1 حبة (مقطع شرائح)
- فلافل : 4 حبات

طريقة تحضير شطائر الفلافل بالطحينة

  1. لتحضير الصلصة: ضعي الطحينة، والماء، وعصير الليمون الحامض، والملح في وعاء واخلطي المزيج حتى يتجانس.
  2. لتحضير الساندويش: خذي نصف رغيف من الخبز وضعي فيه قطعة من الخس وأضيفي حوالي قطعتين من الفلافل وزيدي شرائح من الطماطم والخيار.
  3. ضعي الساندويش في طبق وزينيه بصلصة الطحينة وكرري العملية حتى انتهاء الكمية.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ