شوربة الخضار المهروسة

شوربة الخضار المهروسة

شوربة الخضار المهروسة ... أعدي على سفرتك وصفة من المقبلات الساخنة المعروفة بطعمها اللذيذ والمفيد، وبسهولة إعدادها، جربي شوربة الخضار المهروسة، وقدمي بجانبها الخبز المحمص 

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المنوعة الصحية

مقادير شوربة الخضار المهروسة

- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان ونصف
- البصل : كوب ونصف (مفروم)
- الجزر : 2 كوب (مقطع)
- طماطم : 2 كوب (مقطعة مكعبات)
- بقدونس : ثلث كوب (مفروم)
- البازيلاء : كوب ونصف
- الذرة : كوب وربع
- الكراث : كوب وربع
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- البطاطس : 3 اكواب (مقطعة مكعبات)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزعتر : نصف ملعقة صغيرة
- ورق غار : 2 ورقة
- مرق خضار : 4 اكواب

طريقة تحضير شوربة الخضار المهروسة

  1. في قدر على النار، سخني الزيت، وأضيفي البصل، والجزر، والثوم، والكراث وقلبي المكونات قليلاً حتى تذبل.
  2. أضيفي المرق، والبطاطس، والبقدونس، والطماطم، والزعتر، وورق الغار.
  3. نكهي بالملح، والفلفل الأسود بحسب الرغبة، واتركي المكونات تغلي على نار هادئة.
  4. أضيفي البازيلاء وغطي القدر، ودعي المكونات تغلي مجدداً لمدة 20-30 دقيقة.
  5. أضيفي أخيراً الذرة وحركي المكونات لخمس دقائق.
  6. اضربي الشوربة  في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ