شوربة الخضار الغنية

شوربة الخضار الغنية

تعد شوربة الخضار من المقبلات الساخنة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة جداً، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد أطيب أطباق الشوربة على سفرتك

مقادير شوربة الخضار الغنية

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- صلصة الاسباجيتي الجاهزة : علبة
- الفاصولياء البيضاء : كوب (مسلوقة)
- مرق دجاج : مكعب
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- خضار مشكلة : 2 كوب (مفرزة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الماء : 4 اكواب (مغلي)

طريقة تحضير شوربة الخضار الغنية

1. سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل ومرق الدجاج وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى المزيج.

3. أضيفي الخضار المفرزة والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقة.

4. أضيفي صلصة السباجيتي والملح والفلفل والفاصوليا والماء وخففي النار واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة حتى تتمازج المكونات.

5. صبي الشوربة في أطباق وزيني بالقليل من البقدونس الطازج وقدميها ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ