شوربة الشمندر

شوربة الشمندر

شوربة الشمندر .... تتنوع وصفات الشمندر ما بين السلطات، والمقبلات، وحتى الشوربات، جربي وصفتنا الرائعة والطيبة، وقدميها على سفرتك ساخنة ومزينة بأوراق من الكزبرة والقليل من كريمة الطبخ اللذيذة

شاهدي:  روزيتو الشمندر بالكريمة بالفيديو

 

المقادير

- الماء : 2 كوب
- الشمندر : كوب (طازج ومقشر)
- القرع : كوب (علبة قرع جاهزة / مقطع شرائح)
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- طماطم : نصف كوب (مفرومة)
- البطاطس : نصف كوب (مقشرة ومفرومة)
- سكر : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)
- كريمة الطبخ : حسب الرغبة
- ملح : رشّة

طريقة التحضير

  1. في مقلاة على النار، ضعي الشمندر، والقرع، والبطاطس، والطماطم مع كوبين من الماء.
  2. اتركي المكونات حتى يغلي الماء، ثم خففي الحرارة حتى تنضج الخضراوات.
  3. اتركي المكونات بعد نضجها تبرد، ثم اخلطي الشوربة في الخلاط جيداً .
  4. أضيفي الملح، والسكر، والفلفل الأسود إلى الشوربة.
  5. اسكبي الشوربة في طبق التقديم، وزينيها بأوراق الكزبرة والكريمة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ