سلطة الخيار بالتونة الصحية

سلطة الخيار بالتونة الصحية

سلطة الخيار بالتونة الصحية ... لعشاق السلطات بالتونة، إليكم وصفة جديدة من وصفات السلطات الشهية والسهلة، قدموها بطريقة صحية من مطبخ سيدتي، وتمتعوا بألذ طعم وبمكونات بسيطة متوفرة في الثلاجة

تعلمي أيضاً:  سلطة خيار بجبن الفيتا

 

المقادير

- لتحضير الصلصة :
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • الكمون : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- التونا : علبتين (مصفاة ومفتتة)
- خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- خس : كوب (مغسول ومفروم خشن)
- الزيتون : 6 حبات

طريقة التحضير

  1. اخلطي عصير الليمون الحامض، والكمون، ‏والفلفل الأسود في وعاء حتى تحصلي على صلصة متجانسة.‏
  2. ‏في وعاء آخر، ضعي الخس، والخيار، والبصل، والزيتون، والتونة.‏
  3. ‏أضيفي مزيج الصلصة وقلبي المكونات حتى تتداخل، وقدمي السلطة فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ