دجاج مسحب بالبهارات للرجيم

دجاج مسحب بالبهارات للرجيم

دجاج مسحب بالبهارات للرجيم ... تجدين مع مطبخ سيدتي طبخات الدجاج المنوعة والمخصصة للرجيم، جربي وصفتنا بطعم البهارات المشكلة، وقدمي صدور الدجاج بجانب أصناف السلطات المفضلة

تعلمي أيضاً:  شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم

المقادير

- المايونيز : ثلث كوب (لايت)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مسلوق ومفروم)
- الخبز الاسمر : 8 شرائح
- الجرجير : ثلاث أرباع الكوب (مفروم)

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير، اخلطي المايونيز مع خل البلسمك، والثوم المهروس، والبهارات المشكلة جيداً.
  2. أضيفي الدجاج إلى خليط المايونيز وقلبي.
  3. وزعي الخليط على الخبز الأسمر مع الجرجير.
  4. أغلقي الخبز وحمصيه على الشواية وقدمي ساندويش الدجاج المسحب ساخناً.
  5. ويمكنك تقديم الدجاج المسحب بدون خبز بجانب السلطة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ