مقادير طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل للرجيم
- الشوفان :
2 كوب
- حليب : 2 كوب (خالي الدسم)
- العسل : ربع كوب
- الماء : 6 اكواب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- مكسرات : حسب الرغبة (للتزيين)
- حليب : 2 كوب (خالي الدسم)
- العسل : ربع كوب
- الماء : 6 اكواب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- مكسرات : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة تحضير طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل للرجيم
- في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، أضيفي الشوفان وحركي حتى ينضج، ثم ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً لمدة 5 دقائق حتى يبرد.
- أضيفي القرفة والعسل وحركي المكونات حتى تتجانس.
- صُبي الحليب وقلّبي المزيج حتى يتجانس.
- ضعي الشوفان بالحليب والعسل في طبق التقديم وزينيه بالمكسرات وقدميه.
