متبل الحمص بالكمون

متبل الحمص بالكمون

متبل الحمص بالكمون ... يعدّ بهار الكمون من أكثر التوابل ارتباطاً بتتبيل الحمص، لأنه يضيف نكهة شهية له، كما أنه يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي في التخلص من الانتفاخ والغازات، تعرفي على وصفتنا اللذيذة والشهية، وقدمي متبل الحمص بالكمون بجانب الأطباق الرئيسية وعلى سفرة الفطور

تعلمي أيضاً:  حمص بالبستو المنزلي

مقادير متبل الحمص بالكمون

- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- عصير الليمون : ربع حبة (حامض)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح البحر : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- لبن زبادي : ربع كوب
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (مدخنة)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم / للزينة)

طريقة تحضير متبل الحمص بالكمون

  1. في وعاء، اخلطي الحمص مع عصير الليمون الحامض، والملح، والكمون، والثوم، واللبن الزبادي جيداً، حتى تتجانس المكونات تماماً.
  2. ضعي مزيج المتبّل في طبق التقديم، ثم صبّي زيت الزيتون على الوجه.
  3. زيّني متبل الحمّص بالبابريكا المدخنة، والبقدونس الطازج، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ