البان كيك للرجيم

البان كيك للرجيم

البان كيك للرجيم ... حضري بان كيك صحي للرجيم بخطوات سهلة وسريعة، إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معيّن فلا تحرمي نفسك من الفطور اللذيذ، إليكِ طريقة تحضير بان كيك شهي وصحي للرجيم.

المقادير

- الموز : 1 حبة (مهروس)
- البيض : 2 حبة
- خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة
- دقيق : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- الفواكة : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. ضعي الموز، والبيض، وخلاصة الفانيليا في وعاء، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  2. أضيفي الدقيق والبيكنج باودر، ثم حركي المزيج جيداً حتى تتخلصي من التكتلات وتحصلي على عجينة ناعمة.
  3. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم صبّي مقدار مغرفة من عجينة البان كيك في المقلاة.
  4. اطهي البان كيك لحوالي دقيقتين من كل جانب حتى ينضج تماماً.
  5. كرّري العملية حتى نفاذ كمية العجينة.
  6. ضعي البان كيك في طبق التقديم، ثم زينيه بالفواكة وقدميه.

تعلمي أيضاً:  كيكة الشوفان بالبرتقال للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي
يوم الباييلا العالمي (World Paella Day) مناسبة دولية تُقام في 20 سبتمبر من كل عام، وذلك بهدف الاحتفاء بأشهر طبق إسباني تقليدي المنشأ ظهر في مدينة فالنسيا. وهو يوم مميز وفرصة للتعويف بطبق الباييلا كموروث ثقافي يعكس تنوع المطبخ الإسباني.
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ