سلطة الفاصوليا الحمراء دايت

1. ضعي الفاصولياء في قدر مع رشة من الملح.
2. اغمري الفاصولياء بالماء واطهيها على حرارة متوسطة.
3. عند الغليان، خففي النار، واطهي الفاصولياء حتى تنضج تماماً.
4. صفّي الفاصولياء واتركيها تبرد ثمّ ضعيها في وعاء.
5. أضيفي الذرة، والفلفل البارد، وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
6. اخلطي في وعاء صغير زيت الزيتون مع عصير الليمون الحامض، والملح، والفلفل الأبيض، والكمون.
7. اسكبي الصلصة فوق السلطة، قلّبيها وقدّميها مباشرة.

شاهدي:  سلطة الفاصوليا بمكرونة لسان العصفور بالفيديو