سلطة الفاصوليا البيضاء بالطماطم

سلطة الفاصوليا البيضاء بالطماطم

سلطة الفاصوليا البيضاء بالطماطم.. تعتبر الفاصوليا البيضاء مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية المفيدة، حضري منها طبق جانبي من السلطات الشهية والمفيدة 

شاهدي:  سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو

مقادير سلطة الفاصوليا البيضاء بالطماطم

- الفاصولياء البيضاء : كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة جداً)
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير سلطة الفاصوليا البيضاء بالطماطم

  1. اخلطي الفاصوليا مع الطماطم والبصل في طبق.
  2. أضيفي البقدونس.
  3. أضيفي الخل البلسمك والملح والفلفل وعصير الليمون والزيت وحركي حتى تمتزج المكونات وقدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
اليوم الوطني للتاكو .. وصفتان للاحتفال في منزلك
أقيمي حفلة تاكو مميزة! جهّزي صينية تاكو خاصة بك في منزلك مع تشكيلة من الأصداف واللحوم والأسماك، بالإضافة إلى إضافات مثل صلصة الجواكامولي والجبن والفلفل الحار.
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ