سلطة الكمثرى والرمان

سلطة الكمثرى والرمان

سلطة الكمثرى والرمان ... فوائد عديدة تقدمها هذه السلطة أهمها بذور الخشخاش التي تدعم الصحة العصبية والنفسية، وبذور الرمان التي تحتوي على حمض البونيك الذي يحافظ على صحة القلب.

جربي ألذ السلطات السهلة على طريقتنا وتمتعي بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة.

مقادير سلطة الكمثرى والرمان

- مكونات الصلصة :
  • المايونيز : نصف كوب
  • سكر : 6 ملاعق كبيرة
  • خل التفاح : 8 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • بذور الخشخاش : 4 ملاعق كبيرة
- الكمثرى : 2 حبة (مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة)
- الجرجير : كوب ونصف (أوراق / طازجة)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- الرمان : نصف كوب
- الجوز : نصف كوب (مفروم)

طريقة تحضير سلطة الكمثرى والرمان

  1. اخلطي جميع مكونات الصلصة (بدون بذور الخشخاش) حتى يصبح قوامها متجانس.
  2. أضيفي بذور الخشخاش إلى الصلصة وحركي قليلاً.
  3. في وعاء كبير، ضعي أوراق الجرجير، وشرائح الكمثرى، وبذور الرمان، وجبنة الفيتا، والجوز المفروم.
  4. أضيفي الصلصة على وعاء الخضار واخلطي جيداً وقدميها على الفور.

تعلمي أيضاً:  سلطة التفاح الأخضر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل ذكية للتخلص من رائحة الشياط وإنقاذ الطبخة في ثوانٍ
حيل ذكية للتخلص من رائحة الشياط وإنقاذ الطبخة في ثوانٍ
لا يعني احتراق الطبخة نهاية الوجبة أو ضياع الجهد المبذول في إعدادها، فالتصرف السريع واستخدام بعض الحيل الذكية قد يساعدان على إنقاذ الطعام وتقليل آثار الشياط.
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
حيل للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد
إن اسوداد الموز والتفاح بعد تقطيعهما ظاهرة طبيعية ناتجة عن الأكسدة الإنزيمية ولا تعني بالضرورة أن الفاكهة أصبحت غير صالحة للأكل، يمكنك اتباع هذه الحيل البسيطة للحفاظ على الموز والتفاح من دون اسوداد.
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ