متبل الزوكيني

متبل الزوكيني

متبل الزوكيني ... ثمار الزوكيني هي الخضار الأسطوانية الشكل المتجانسة في قطرها بالنسبة للطول يتراوح طولها من 15-20 سم، يختلف لونها من الأخضر الفاتح إلى الأخضر الداكن إلى الرمادي. حضري وصفة متبل لذيذة وشهية وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية من موقعنا.

مقادير متبل الزوكيني

- زوكيني : كيلو
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : حسب الرغبة (حامض)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة
- زوكيني : حسب الرغبة (قشور مشوية في الفرن)
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير متبل الزوكيني

  1. تحفر حبات الزوكيني، ويقلى اللب بالزيت على نار هادئة.
  2. يوضع لب الزوكيني في الخلاط، ويضاف إليه الطحينة والثوم والنعناع اليابس والليمون، والملح والفلفل ويخفق جيداً.
  3. يقدم في الصحن، ويزين بقشور الزوكيني المشوية، وجبن البارميزان، وزيت الزيتون.

تعلمي أيضاً:  متبل كوسا باللبن على الطريقة السورية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
يكمن سر تشيز كيك المخابز في قاعدة بسيطة: المكونات الجيدة وحدها لا تكفي؛ التقنية هي التي تحولها إلى قطعة حلوى استثنائية، والسر الحقيقي في احترام التفاصيل الصغيرة.
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ