سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء

سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء

سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء ... جديد هذه السلطة هو استخدام الفاصولياء الخضراء فيها، وربما القليلون يعرفون كم هو لذيذ صوص الأفوكادو معها، فقومي بتقديم ألذ وصفات السلطات في مطبخك.

مقادير سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء

- صوص السلطة :
  • الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
  • زبادي : ملعقة كبيرة (الزبادي اليوناني أو الزبادي اللبن العادي)
  • الماء : 2 ملعقة كبيرة (ماء سلق العدس)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : رشّة
- العدس : كوب (مسلوق)
- الفاصوليا الخضراء : نصف كوب (مسلوقة)
- الجزر : 1 حبة (مقطع لمربعات صغيرة)
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة لنصفين)
- البيض : 1 حبة (مسلوق ومقطع لشرائح)

طريقة تحضير سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء

  1. حضري الصوص بخلط جميع مكوناته معاً في الخلاط.
  2. امزجي جميع المكونات: كوب العدس المسلوق، ونصف كوب فاصولياء خضراء مسلوقة، والجزرة المقطعة لمربعات صغيرة، ونصف كوب طماطم كرزية مقطعة لنصفين، ثم أضيفي الصوص وحركي المكونات.
  3. ضعي شرائح البيض على الوجه، وزيني السلطة بالأعشاب. 

شاهدي:  سلطة العدس بالخس والحلوم بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ