مقادير عصير الأناناس للتخسيس
- أناناس :
300 غراماً
(مقطع شرائح)
- النعناع : 3 أوراق (طازج)
- عصير الليمون : ربع كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- النعناع : 3 أوراق (طازج)
- عصير الليمون : ربع كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير عصير الأناناس للتخسيس
- في الخلاط الكهربائي اخلطي شرائح الأناناس، ثم أضيفي عصير البرتقال، وعصير الليمون الحامض، وزيدي النعناع المورق، واخلطي المزيج حتى يتجانس.
- وزعي العصير في أكواب التقديم، وأضيفي القرفة، وحركي المزيج جيداً.
- قدمي العصير بارداً.
