شراب التوت والنعناع

شراب التوت والنعناع

شراب التوت والنعناع ... هذا المشروب قليل السعرات الحرارية، ومناسب لمن يرغب في تخفيف وزنه، التوت والنعناع يساعدان على التبريد في حرارة الصيف، كما أنهما غنيان بالمواد المضادة للأكسدة. تعرفي على خطوات عمل ألذ وأسهل وصفات العصائر الطبيعية المفيدة واللذيذة

مقادير شراب التوت والنعناع

- التوت : 100 غراماً
- النعناع : 2 عود
- عصير الليمون : 1 حبة
- شراب الصبار : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : 4 ملاعق كبيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير شراب التوت والنعناع

  1. امزجي نصف كمية التوت مع عصير الليمون، والماء، وشراب الصبار، وصفي السائل بدقة لإزالة بذور التوت الصغيرة.
  2. ضعي ما تبقى من التوت، وأوراق النعناع في أكواب مع مكعبات الثلج، وصبي مزيج التوت وقدميه.

تعلمي أيضاً:  آيس تي بالنعناع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

سباق الوقت في رمضان.. وكيف يمكن تنظيم وقت الأم العاملة؟
سباق الوقت في رمضان.. وكيف يمكن تنظيم وقت الأم العاملة؟
إن توفير الوقت في مطبخ رمضان للأمهات العاملات ليس مجرد مجموعة نصائح، بل رؤية شاملة لإدارة الحياة خلال شهر مليء بالمعاني، وكل دقيقة تُوفَّر فرصة إضافية للراحة.
حيل إنقاذ الأطباق عند حدوث خطأ أثناء الطهي في رمضان
حيل إنقاذ الأطباق عند حدوث خطأ أثناء الطهي في رمضان
لا يقل خطأ التقديم أهمية عن خطأ الطهي، فقد يبرد الطعام قبل وصول الجميع، خاصة في الأيام التي تتزامن فيها المهام، ويمكن إنقاذ الحرارة باستخدام أغطية مناسبة.
حيل تمنع احتراق الطعام في المطبخ
حيل تمنع احتراق الطعام في المطبخ
منع احتراق الطعام ليس مسألة حظ بل هو نتيجة مزيج من التخطيط والتحكم الدقيق في الحرارة واختيار الإناء المناسب وضبط كمية السوائل والدهون ومراقبة الوقت باستمرار.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ