شراب الفراولة والهيل

شراب الفراولة والهيل

شراب الفراولة والهيل ... هذا المشروب قليل السعرات الحرارية، ومناسب لمن يرغب في تخفيف وزنه، الفراولة تعمل على خفض ضغط الدم، كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والهيل يدعم الهضم، وهو منبه ومطهر.

أعدي على طريقة مطبخ سيدتي وصفات العصائر والمشروبات الصيفية المنعشة مع قدوم الصيف.

مقادير شراب الفراولة والهيل

- الفراولة : 200 غم
- الليمون : نصف حبة
- شراب الصبار : ملعقة كبيرة
- هيل : 4 حبات
- ماء بارد : 400 مل
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير شراب الفراولة والهيل

  1. اغسلي الفراولة، وأزيلي الجذع الأخضر، وقطعيها إلى مربعات، ثم اغسلي الليمون، وقطعيه مع قشره إلى شرائح.
  2. اسحقي الهيل بشكل خشن، وضعي الفراولة، وشرائح الليمون، والهيل المجروش، وشراب الصبار في عبوة، وأحكمي إغلاقها، واتركيها في الثلاجة طوال الليل أو على الأقل 4 ساعات.
  3. صبي فوقها الماء وبعض مكعبات الثلج، وحركي جيداً ثم قدمي العصير.

شاهدي:  عصير الشمندر والموز بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ