كلوب ساندويش بالتيركي صحي

كلوب ساندويش بالتيركي صحي

كلوب ساندويش بالتيركي صحي  ... وصفة ساندويش سريعة التحضير مناسبة لوجبة الفطور الصحية في العمل، أو للنوادي الرياضية والرحلات مع الأهل والأصدقاء، حضريها بطريقة صحية منخفضة السعرات الحرارية على طريقة مطبخ سيدتي

مقادير كلوب ساندويش بالتيركي صحي

- خبز التوست : 6 شرائح (بالحبوب الكاملة / محمص)
- المايونيز : نصف كوب (لايت)
- جبن كريمي : نصف كوب (لايت)
- خس : أوراق (مغسول)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- التيركي المدخن : 6 شرائح

طريقة تحضير كلوب ساندويش بالتيركي صحي

  1. ادهني الشريحة الأولى من خبز التوست بملعقة كبيرة من المايونيز ووزعي أوراق الخس، وشرائح الطماطم ثم ضعي شريحة التيركي.
  2. يتم تكرار وضع المكونات السابقة على شريحة الخبز الثانية، ثم يتم وضعها على الشريحة الأولى بحذر مع الحفاظ على تماسك مكونات كل شريحة.
  3. ضعي شريحة التوست الثالثة على أعلى الشريحتين مع توجيه السطح المدهون بالمايونيز إلى الأسفل.
  4. قطعي الساندويشات باستخدام السكين إلى قطعتين بالشكل المثلث.
  5. قدمي الساندويش بارداً.

تعلمي أيضاً:  كلوب ساندوتش بالحلوم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ