كلوب ساندويش بالتيركي صحي

كلوب ساندويش بالتيركي صحي

كلوب ساندويش بالتيركي صحي  ... وصفة ساندويش سريعة التحضير مناسبة لوجبة الفطور الصحية في العمل، أو للنوادي الرياضية والرحلات مع الأهل والأصدقاء، حضريها بطريقة صحية منخفضة السعرات الحرارية على طريقة مطبخ سيدتي

مقادير كلوب ساندويش بالتيركي صحي

- خبز التوست : 6 شرائح (بالحبوب الكاملة / محمص)
- المايونيز : نصف كوب (لايت)
- جبن كريمي : نصف كوب (لايت)
- خس : أوراق (مغسول)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- التيركي المدخن : 6 شرائح

طريقة تحضير كلوب ساندويش بالتيركي صحي

  1. ادهني الشريحة الأولى من خبز التوست بملعقة كبيرة من المايونيز ووزعي أوراق الخس، وشرائح الطماطم ثم ضعي شريحة التيركي.
  2. يتم تكرار وضع المكونات السابقة على شريحة الخبز الثانية، ثم يتم وضعها على الشريحة الأولى بحذر مع الحفاظ على تماسك مكونات كل شريحة.
  3. ضعي شريحة التوست الثالثة على أعلى الشريحتين مع توجيه السطح المدهون بالمايونيز إلى الأسفل.
  4. قطعي الساندويشات باستخدام السكين إلى قطعتين بالشكل المثلث.
  5. قدمي الساندويش بارداً.

تعلمي أيضاً:  كلوب ساندوتش بالحلوم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
أفضل طريقة لمكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء هي طهي الدجاج على درجة حرارة ١٦٥ فهرنهايت على الأقل لصدور الدجاج، أو على درجة حرارة أعلى للحوم الداكنة مثل الأجنحة.
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ