جراد البحر الياباني

جراد البحر الياباني ...  يوفّر جراد البحر العديد من الفوائد الصحية، وأهمها أنه غني بالبروتين، وهو قليل السعرات الحرارية وغني بفيتامين ب، وأملاح الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، المنغنيز. تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة إعداده بطريقة المطبخ الياباني، وتمتعي بطعمه الرائع

مقادير جراد البحر الياباني

- مقادير ماء غلي الجراد :
  • الماء : 5 اكواب
  • ورق غار : 5 غرام
  • لومي : 1 حبة (أسود)
- مقادير خضراوات ونودلز جراد البحر :
  • الكراث : 80 غراماً
  • الكزبرة : 10 غم
  • الثوم : 5 غرام
  • عصير لايم : 35 غم
  • البصل : 10 غم
  • رشاد : 3 غم
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
  • زيت جراد البحر : 20 غراماً
  • النودلز : 200 غم (الأرز)
  • الفول السوداني : 15 غم (مكسر ومحمص)
- مقادير صلصة باد تاي :
  • زيت ذرة : 100 ملليلتر
  • صلصة طماطم : 275 غراماً
  • الكاتشاب : 75 غراماً (الطماطم)
  • صلصة الصويا : 275 مل (داكنة)
  • مرق دجاج : 75 غراماً
  • السكر البني : 375 غم
  • صلصة السمك : 60 غراماً
  • الماء : 400 مل
- جراد البحر : 800 غم (حي / قطعة)
- صلصة باد تاي : 100 غراماً

طريقة تحضير مقادير جراد البحر الياباني

  1. طريقة تحضير جراد البحر: في وعاء اخلطي مقادير الصلصة وضعيها في الثلاجة.
  2. لتحضير جراد البحر: نغلي جميع المكونات باستثناء جراد البحر، بمجرد غليان الماء، والتأكد من أن الملح يكفي ضعي الكركند في الماء المغلي واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  3. بمجرد أن ينضج الكركند، ضعيه في حمام جليدي لتبريده، ثم قومي بإزالة قشرة جراد البحر وتنظيفه، واحتفظي به في الثلاجة واستخدميه لمدة يومين أو يومين فقط.
  4. قومي بسلق النودلز لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح شفافاً وناعماً، واسكبي فوقه صلصة باد تاي ثم أضيفي الخضراوات، وقلبيه مع الصلصة جيداً، وأضيفي القليل من  زيت جراد البحر.
  5. ضعي جراد البحر في وعاء مناسب وزينيه بالكزبرة المطحونة، والفول السوداني المقلي.
  6. أثناء طهي النودلز، يجب رش جراد البحر بنشا البطاطس وقليه خلال 30 إلى 45 ثانية.

تعلمي أيضاً:  شوربة المأكولات البحرية

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
خلطات توابل منزلية تغنيكِ عن المنتجات الجاهزة
ليس من الصعب تحضير خلطات التوابل المنزلية... بل هي سهلة، وتوفر المال، وهي أفضل لصحتك. ربحٌ للجميع! اطلعي على هذه الوصفات والتعليمات! حيث تتوفر في مطبخك.
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ