وصفات كوسا للرجيم ... إن تساءلتِ سيدتي لماذا خضار الكوسا من أصناف الخضار الملائمة في الحميات الغذائية؟ بالجواب هو أن الكوسا قليلة السعرات الحرارية، ومرتفعة في محتوى الماء والألياف، مما تساعد في التقليل من الشهية والشعور بالشبع لفترة طويلة. وبالتالي يؤدي تناولها في تقليل استهلاك السعرات الحرارية والمساعدة في فقدان الوزن.
أضف تعليق