شوربة الخضار المهروسة

شوربة الخضار المهروسة

شوربة الخضار المهروسة ... طبق صحي يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة لجسمك ووجبة مناسبة للأطفال لسهولة تناولها وهضمها، احرصي على تحضير أطباق الشوربة بإستمرار على سفرتك وقدميها كوجبة صحية متعددة الفوائد

مقادير شوربة الخضار المهروسة

- الكوسا : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- القرع : 2 شريحة (عسلي / مقطع)
- البروكولي : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع)
- فاصولياء : نصف كوب
- البازيلاء : نصف كوب
- سمن : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- هيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان
- مرق دجاج : 1 مكعب
- الماء : 3 اكواب

طريقة تحضير شوربة الخضار المهروسة

  1. في قدر على نار متوسطة، قلبي البصل والثوم المفروم في السمن، ثم أضيفي الخضار المقطعة وقلبي حتى تذبل الخضار قليلاً.
  2. تبلي الخضار بالملح والفلفل الأسود ورشة الهيل، ثم أضيفي الماء، ومكعب المرق، واتركي الشوربة على النار حتى تغلي.
  3. خففي النار وغطي القدر، واتركي مزيج الشوربة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
  4. باستخدام الهاند بلندر اهرسي الخضار جيداً، وأعيدي تسخينها بحسب الرغبة وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة خضار بالكريمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

ما درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها الثلاجة؟
ما درجة الحرارة التي يجب أن تكون عليها الثلاجة؟
إن ضبط الثلاجة على درجة حرارة مناسبة لا يحافظ على الطعام فقط، بل يساهم أيضاً في تقليل الهدر الغذائي، والحفاظ على النكهة والقيمة الغذائية، وإطالة عمر الجهاز.
نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
نباتات مثمرة يمكن زراعتها في المطبخ
إن تخصيص ركن صغير في المطبخ لزراعة النباتات المثمرة يعد فكرة عملية وجميلة تجمع بين الزينة والفائدة. ومع اختيار الأنواع المناسبة، وتوفير الضوء، والماء والتربة.
خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
خلطات فعّالة للتخلص من رائحة الحوض الكريهة
لا تحتاج المحافظة على رائحة منعشة في الحوض إلى جهد كبير أو تكلفة مرتفعة، بل تعتمد في الأساس على اتباع عادات تنظيف منتظمة والاستفادة من الخلطات المنزلية البسيطة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ