خبز ميني خالي من الجلوتين

خبز ميني خالي من الجلوتين

خبز ميني خالي من الجلوتين ... هو أحد بدائل الخبز العادي خاصة للأشخاص الذين  يُعانون من اضطرابات هضمية وأحياناً يتناوله الأشخاص الذي يرغبون في خسارة الوزن، تعرفي من مطبخ سيدتي طريقة تحضير وصفات الخبز الصحية والخفيفة

مقادير خبز ميني خالي من الجلوتين

- الشوفان : كوبان ونصف (دقيق)
- سكر : ملعقة كبيرة
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- الخميرة الفورية : 2 ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : نصف كوب (للعجن / أو بحسب الحاجة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- لبن زبادي : علبة (صغيرة)

طريقة تحضير خبز ميني خالي من الجلوتين

  1. في وعاء عميق اخلطي جميع المواد الجافة.
  2. في وعاء آخر، اخلطي الزبادي وزيت الزيتون.
  3. اخلطي المواد السائلة مع المواد الجافة.
  4. إبدأي بالعجن مع إضافة الماء الدافئ بالتدريج حتى تتكون عجينة طرية ومتماسكة.
  5. اتركي العجينة ترتاح قليلاً ثم ابدأي في العجن مرة أخرى.
  6. قسمي العجينة لأجزاء متساوية وغطيها.
  7. افردي العجينة باستخدام الشوبك.
  8. سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، وصبي مقدار مغرفة  صغيرة من الخليط،  واخبزي  كل قطعة مع التقليب المستمر حتى ينتفخ.
  9. غطي الخبز بقطعة قماش حتى يحافظ على طراوته.

تعلمي أيضاً:  خبز التورتيلا خالي من الجلوتين

أضف تعليق

نصائح الشيف

12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
لا ينبغي إعادة تجميد أي طعام تم تجميده ثم إذابته، إذ حتى أكثر مكوناته صلابة ستصبح غير صالحة للأكل. إذ لا يقضي تجميد الطعام على جميع آثار البكتيريا والفيروسات.
طريقة تنظيف الدهون العالقة في القلاية الهوائية
طريقة تنظيف الدهون العالقة في القلاية الهوائية
هناك نصيحة منتشرة على نطاق واسع بتسخين الماء والصابون في مقلاة الهواء وهي طريقة خطيرة يمكن أن تتلف الجهاز أو ما هو أسوأ، أن تتسبب في نشوب حريق في المنزل.
أسرار الحفاظ على مجلى الفولاذ لامعاً
أسرار الحفاظ على مجلى الفولاذ لامعاً
قد يصبح حوض المطبخ بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والجراثيم ومسببات الأمراض الأخرى. إذ يقلل الحوض النظيف من خطر التلوث ويساعد في الحفاظ على بيئة صحية، من دون جراثيم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ