خبز ميني خالي من الجلوتين

خبز ميني خالي من الجلوتين

خبز ميني خالي من الجلوتين ... هو أحد بدائل الخبز العادي خاصة للأشخاص الذين  يُعانون من اضطرابات هضمية وأحياناً يتناوله الأشخاص الذي يرغبون في خسارة الوزن، تعرفي من مطبخ سيدتي طريقة تحضير وصفات الخبز الصحية والخفيفة

مقادير خبز ميني خالي من الجلوتين

- الشوفان : كوبان ونصف (دقيق)
- سكر : ملعقة كبيرة
- حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
- الخميرة الفورية : 2 ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : نصف كوب (للعجن / أو بحسب الحاجة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- لبن زبادي : علبة (صغيرة)

طريقة تحضير خبز ميني خالي من الجلوتين

  1. في وعاء عميق اخلطي جميع المواد الجافة.
  2. في وعاء آخر، اخلطي الزبادي وزيت الزيتون.
  3. اخلطي المواد السائلة مع المواد الجافة.
  4. إبدأي بالعجن مع إضافة الماء الدافئ بالتدريج حتى تتكون عجينة طرية ومتماسكة.
  5. اتركي العجينة ترتاح قليلاً ثم ابدأي في العجن مرة أخرى.
  6. قسمي العجينة لأجزاء متساوية وغطيها.
  7. افردي العجينة باستخدام الشوبك.
  8. سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، وصبي مقدار مغرفة  صغيرة من الخليط،  واخبزي  كل قطعة مع التقليب المستمر حتى ينتفخ.
  9. غطي الخبز بقطعة قماش حتى يحافظ على طراوته.

تعلمي أيضاً:  خبز التورتيلا خالي من الجلوتين

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ