بيتزا بالخبز الأسمر للرجيم

بيتزا بالخبز الأسمر للرجيم

بيتزا بالخبز الأسمر للرجيم ... استمتعي بتناول وجبتك المفضلة على سفرة الفطور أو الغداء، وتعرفي على طريقة جديدة من طرق إعداد وصفات البيتزا المنزلية المناسبة لرجيمك المثالي، جربيها بخبز التوست الأسمر، وبالصحة والعافية

المقادير

- التوست الاسمر : 4 شرائح
- جبن موزاريلا : كوب (قليل الدسم / مبشور)
- زيتون أسود : ربع كوب (أو أخضر / مقطع شرائح ومخلي من البذور)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زعتر مجفف : رشّة
- صلصة البيتزا : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)

طريقة التحضير

  1. ادهني شرائح التوست بصلصة البيتزا، ثم وزعي فوقها الطماطم المقطعة، والزيتون، والفلفل، ثم رشي الجبن المبشور.
  2. ضعي شرائح التوست في صينية، وأدخليها للفرن لمدة 10 دقائق، واتركيها حتى تصبح مقرمشة ويذوب الجبن، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  بيتزا التوست بدون فرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ