مقلوبة باذنجان نباتية

مقلوبة باذنجان نباتية

مقلوبة باذنجان نباتية ... تعد مقلوبة الباذنجان من الأطباق الرئيسية الشهية للغاية والمعروفة والتي تعود إلى المطبخ الفلسطيني، فإذا كنتِ من محبي الباذنجان، يمكنكِ تحضيرها باللحم أو الدجاج أو بطريقة طهي نباتية كما حضرناها لكِ بهذه الوصفة، إليكِ الطريقة، جربيها وقدمي بجانب المقلوبة أصناف السلطات الخضراء المفضلة

مقادير مقلوبة باذنجان نباتية

- الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع شرائح ومقلي)
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومقطعة دوائر ومقلية)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)
- مرق خضار : 1 مكعب
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : رشّة
- الكركم : رشّة
- طماطم : 2 حبة (شرائح)
- الأرز المصريّ : كوب ونصف (مغسول بالماء ومصفّى)
- صلصة طماطم : ملعقة صغيرة
- مكسرات : حسب الرغبة (للزينة)

طريقة تحضير مقلوبة باذنجان نباتية

  1. في مقلاة واسعة على النار، سخني الزيت النباتي، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوحيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الطماطم المفرومة، وقلبي لعدة دقائق.
  3. أضيفي مكعب الخضار، ونكّهي بالملح، والفلفل الأسود، والكركم.
  4. أضيفي الأرز، ثم أضيفي صلصة الطماطم، وقلبي جيداً حتى تتداخل المكونات.
  5. في قدر عميق، وزعي نصف كمية شرائح الطماطم في القعر، ثم وزعي نصف كمية شرائح الباذنجان المقلي على الأطراف أو جوانب القدر.
  6. وزعي نصف كمية البطاطس فوق شرائح الطماطم في القعر، ثم وزعي ربع كمية الأرز.
  7. وزعي شرائح الباذنجان والبطاطس المتبقية فوق الأرز.
  8. أضيفي كمية الأرز المتبقية، ثم غطّي الوجه بشرائح الطماطم.
  9. اغمري المكونات بالماء، ورشّي الملح، ثم اتركي القدر على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خففي النار وغطّي القدر، واتركيه لحوالي 20-30 دقيقة حتى تمام النضج.
  10. إقلبي مقلوبة الباذنجان النباتية في طبق تقديم واسع، ثم زيّنيها بالمكسرات، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  مقلوبة لحمة مفرومة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا فرصة لتحويل وجبة الأرز المعتادة إلى تجربة مختلفة؛ فمع مقلاة واسعة، ومرق غني، وأرز مناسب، وقليل من الزعفران والخضار والليمون المحمص، ستقدمين طبق الباييلا الإسباني المشهور حول العالم.
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ