كرات التمر بالجرانولا مناسبة للدايت

كرات التمر بالجرانولا مناسبة للدايت

كرات التمر بالجرانولا مناسبة للدايت ... تحلية صحية وخفيفة بإمكانك تحضيرها بأبسط المكونات، وتتميز كرات التمر بقدرتها على مدّ الجسم بالطاقة اللازمة. جربي طريقتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بألذ وصفات الدايت بأقل السعرات الحرارية.

مقادير كرات التمر بالجرانولا مناسبة للدايت

- جرانولا : كوب
- التمر : 250 غراماً (منزوع النوى ومطحون)
- الزبدة : 50 غم (ليّنة / لايت)

طريقة تحضير كرات التمر بالجرانولا مناسبة للدايت

  1. ضعي التمر والجرانولا في وعاء العجانة الكهربائية، ثم اعجني المكونات جيداً.
  2. أضيفي الزبدة واستمري في الخلط.
  3. اصنعي كرات صغيرة الحجم من عجينة التمر والجرانولا.
  4. احفظيها في الثلاجة لحين التقديم.

شاهدي:  كرات التمر المشكلة بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
تجربتي مع توفير الوقت بالمطبخ في رمضان
كنت أفتخر دائماً بأنني “أطبخ على البركة”، لكن في رمضان، البركة تحتاج إلى نظام، بدأت أجهّز الخضار ليومين أو ثلاثة دفعة واحدة، وفي صباح هادئ، قطّعت البصل كله.
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
نجاح التجفيف يبدأ من التحضير الصحيح، وهو غسل الأعشاب بلطف لإزالة الأتربة، ثم تجفيفها جيداً بمنشفة قطنية أو تركها في مصفاة، بعدها يجب إزالة الأوراق التالفة.
طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
إذا كنت تستخدمين صواني الفرن المتسخة منذ فترة، فقد تميل إلى اعتبارها غير قابلة للاستخدام. لكن قبل التخلص منها، يجدر بك محاولة إصلاحها، بطرق سهلة التطبيق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ