الكريب الأخضر

الكريب الأخضر

الكريب الأخضر ... حضري هذه الوصفة في اليوم الوطني السعودي، لتنقلي لأطفالك الفرحة الخضراء، فمكوناته بسيطة، وتضمن انتقاء مواد صحية. يمكنكِ اختيار الحشو المالح الذي ترغبين، أو يمكن تناوله مع اللبن اليوناني.

مقادير الكريب الأخضر

- البيض : 8 حبات
- السبانخ : 4 اكواب (طازج)
- قشر سيلليوم : 4 ملعقة صغيرة
- الثوم : حسب الرغبة (مفروم)
- ثوم بودرة : حسب الرغبة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير الكريب الأخضر

  1. في البداية يوضع البيض، والسبانخ، والثوم المفروم، وبودرة الثوم، وقشور سيليوم، والملح، والفلفل في الخلاط للحصول على عجين الكريب.
  2. يتم وضع الخليط  بالمغرفة وبالتدريج، في مقلاة مدهونة بالزبدة على النار للحصول على الكريب.
  3. يمكنك لف قطع الكريب كسندويشات. 

تعلمي أيضاً:  كريب السبانخ بسعرات حرارية أقل

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.
أسرار تحضير الحلويات الغربية والشرقية
أسرار تحضير الحلويات الغربية والشرقية
في معظم الحلويات يفضل الشيف نيكولاس الزبدة، لكن في الحلويات العربية التقليدية أحب استخدام السمن. الزبدة تمنح نكهة رقيقة، بينما يضيف السمن غنىً في الطعم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ