عصير الشمندر الطبيعي بالتفاح

1. اغسلي الخضار جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم إلى مكعبات متوسطة مع إزالة البذور.
2. ضعي الخضار في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطيهم جيداً حتى تحصلي على عصير ناعم القوام.
3. أضيفي عصير الليمون الحامض، وحركي جيداً.
4. ضعي عصير الشمندر في الثلاجة حتى يبرد، ثم صبّيه في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  عصير الشمندر بالبلوبيري