طريقة عمل شوربة التوفو لمحاربة سرطان الثدي

مقادير شوربة التوفو لمحاربة سرطان الثدي

- الماء : 4 أكواب ونصف
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- نشاء الذرة : 2 ملعقة كبيرة
- جبنة التوفو : 450 غم (مكعبات)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الماء : 3 ملاعق كبيرة
- البصل الأخضر : ملعقة كبيرة (مفروم)
- صلصة الفطر الجاهزة : ربع كوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (طازج)
- الفليفلة الحمراء : نصف ملعقة كبيرة (حلوة)
- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الكبيرة
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- البصل الأخضر : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)
- زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة التوفو لمحاربة سرطان الثدي

ضعي قدر على النار، وأضيفي 4 أكواب ونصف ماء مع الملح، وعند الغليان أضيفي جبنة التوفو.
غطي القدر، واتركيه حتى يغلي على نار متوسطة لمدة 4 دقائق تقريباً.
ضعي 2 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر على نار عالية، وعندما يسخن الزيت، خففي الحرارة وأضيفي نصف ملعقة فلفل، وقلبي لمدة دقيقة وتجنبي الاحتراق.
ضعي مسحوق الفليفلة الحمراء في الزيت الساخن وانتظري لمدة 30 ثانية.
استخدمي مغرفة الطعام لاستخراج جبنة التوفو المغلية لإضافتها للزيت الساخن وحركي المكونات بلطف لبضع ثوانٍ.
أضيفي صلصة الفطر مع كوب وثلث من ماء غلي جبنة التوفو المملح وحركي بلطف ثم غطي القدر.
اتركي السوائل لتغلي وتطهى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق تقريباً.
أضيفي النشا إلى القدر وحركي ببطء حتى تمتزج المكونات ثم أطفئي النار.
أضيفي الثوم، والزنجبيل، والبصل الأخضر.
اسكبي الشوربة في طبق التقديم، ورشي زيت السمسم، والبصل الأخضر على الوجه، وقدميها.