كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة

كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة

كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة ... احرصي على تنوع وجبة صغارك المدرسية وقدمي لهم وجبات خفيفة صحية ولذيذة تمدّ أجسامهم بالطاقة اللازمة وترفع من مناعتهم كما أنها تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تزيد من تركيزهم وقت الدراسة. جربي وصفتنا المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي بالفواكة المجففة والمكسرات المفيدة.

مقادير كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة

- مشمش مجفّف : كوب
- جوز الهند : كوب (مبشور)
- الكركم : ملعقة صغيرة
- كاجو : نصف كوب
- برش البرتقال : ملعقة كبيرة
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)

طريقة تحضير كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة

  1. في محضر الطعام اخلطي كل المكونات السابقة المشمش، الكاجو، جوز الهند المبشور، الكركم، وبرش البرتقال، والعسل بحسب الرغبة حتى تتكون لديك عجينة متماسكة.
  2. شكلي الخليط على هيئة كرات صغيرة متساوية الحجم وغلفيها بجوز الهند المبشور.
  3. احفظيها في الثلاجة لحين التقديم.

شاهدي:  كرات الطاقة بالفستق السوداني بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ