طبخات مفيدة بالعدس ... ينحدر العدس من عائلة البقوليات. وتتميز البقوليات جميعها أنها تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، مما يجعلها بديلاً مهماً للحوم، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، وغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة.
تعرفي من مطبخ سيدتي على طبخات العدس المنوعة، وتعلمي طرق طهي جديدة بالعدس لسفرة مليئة بالصحة والعافية.
أضف تعليق