مقادير فطيرة التوت والتفاح الخفيفة
- عجينة فيلو :
عبوة (أو عجينة الفطيرة)
- التفاح : 1 حبة (أي نوع مفضل)
- مستخلص الفانيليا : حسب الرغبة
- القرفة : رشّة
- توت العليق : حسب الحاجة (طازج)
- البيض : 1 حبة
- التفاح : 1 حبة (أي نوع مفضل)
- مستخلص الفانيليا : حسب الرغبة
- القرفة : رشّة
- توت العليق : حسب الحاجة (طازج)
- البيض : 1 حبة
طريقة تحضير فطيرة التوت والتفاح الخفيفة
- ابدئي ببشر التفاحة وخلطها مع القرفة والتوت في وعاء كبير. بعد ذلك، أحضري العجينة وقطعيها إلى مربعات كبيرة. ادهني زوايا العجينة بالبيض للمساعدة في غلق كل شيء معاً قبل إضافة الحشوة، ثم اضغطي على كل شيء معاً على شكل دائري.
- للحفاظ على السعرات الحرارية منخفضة، يمكنك طهي هذه الأطعمة في الفرن أو في المقلاة الهوائية، حسب تفضيلاتك فيما يتعلق بالنكهة المقرمشة. إذا كنت ترغبين في تجربة الحشو؛ يمكنك استبدال التفاح والتوت بالتوت الأزرق والتوت الأسود والفراولة.
تعلمي أيضاً: فطيرة التفاح بالجوز والزبيب
