فليفلة مقلية بالتوابل مع صلصة المانجو

فليفلة مقلية بالتوابل مع صلصة المانجو ... أي فلفل طويل ورقيق يناسب هذا الطبق بشكل رائع، غالباً ما يُطلق على الفلفل الإسباني المقلي اسم "كوبانيلي"، ولكن يمكن أيضاً استخدام الفلفل الشمعي المجري أو الفلفل الحلو الطويل، حتى الفلفل الحار الطويل يمكن استخدامه، لكنه سيكون حاراً جداً.

مقادير فليفلة مقلية بالتوابل مع صلصة المانجو

- صلصة المانجو الحارة :
  • الثوم : فص
  • العسل : 2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : ثلث كوب
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة
  • عصير الليمون : ربع كوب (طازج)
  • عصير البرتقال : ربع كوب (طازج)
- فليفلة خضراء : 6 حبات (متوسطة الحر، أو حلوة)
- الزيت : حسب الحاجة (للقلي)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة كبيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير فليفلة مقلية بالتوابل مع صلصة المانجو

  1. نغسل الفليفلة جيداً، ونضعها في الزيت، لقليها، الذي لا يستغرق أكثر من 3 دقائق، ثم نخرجها ونضعها على ورقة ليمتص الزيت.
  2. مباشرة وهي ساخنة نرش عليها الملح والفلفل والكمون، والثوم البودرة.
  3. اجمعي المانجو وعصير الليمون وعصير البرتقال والعسل والكمون والثوم والملح في خلاط الطعام حتى يُصبح ناعماً، ثم انقلي الهريس لوعاء سكب متوسط الحجم.
  4. اسكبي زيت الزيتون على الخليط مع التحريك المستمر واللطيف، وقدمي الصلصة إلى جانب الفليفلة المقلية. 

تعلمي أيضاً:  سلطة الفلفل الأحمر المشوي

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ