يخنة القرنبيط والجزر

يخنة القرنبيط والجزر

يخنة القرنبيط والجزر ... تضم طبخات اليخنة مجموعة واسعة من الخضراوات الطازجة والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. تعرفي على طريقة عمل وصفة غداء مميزة بالقرنبيط والجزر، وقدميها بجانب الأرز المطبوخ.

مقادير يخنة القرنبيط والجزر

- الصلصة :
  • معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
  • الماء : حسب الحاجة
  • نشاء الذرة : ملعقة كبيرة
- القرنبيط : رأس (مقطع زهيرات صغيرة)
- الجزر : 3 حبات (مقطع إلى مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : حسب الرغبة (مفرومة / للتزيين)
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير يخنة القرنبيط والجزر

  1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل المفروم وقلبي حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم المفروم وقلبي لبضع ثوانٍ.
  3. أضيفي الكركم، والكمون، والكزبرة، والفلفل الأسود، والملح، للبصل والثوم وقلبي جيداً حتى تتجانس النكهات.
  4. أضيفي القرنبيط ومكعبات الجزر إلى القدر، وقلبي جيداً حتى تتغطى بالبهارات.
  5. أضيفي معجون الطماطم ومرق الخضار والماء إلى القدر وقلبي جيداً.
  6. غطي القدر، واتركي الخضار تطبخ على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج.
  7. في كوب صغير، اخلطي نشا الذرة مع القليل من الماء البارد حتى يذوب تماماً، ثم أضيفي خليط النشا إلى القدر وقلبي جيداً حتى يثخن المرق.
  8. قدمي يخنة القرنبيط والجزر ساخنة ومزينة بالكزبرة والبقدونس المفروم.
  9. يمكنكِ تقديمها مع الأرز الأبيض أو الخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  يخنة الخضراوات باللحم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
لا يتطلب تنظيف البيض إجراءات معقدة، بل يعتمد على الالتزام ببعض القواعد البسيطة التي تحافظ على جودته وسلامته. ويظل تنظيف الأوساخ الجافة دون ماء هو الخيار الأفضل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ