شوربة سالاري الحارقة للدهون

شوربة سالاري الحارقة للدهون

شوربة سالاري الحارقة للدهون ... هي عبارة عن طبق شوربة بخليط من الخضروات قليلة السعرات الحرارية ومشهورة بطريقة تحضيرها البسيطة ومكوناتها المتوفرة، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية ولأنها تساعد على خسارة الوزن بسهولة اشتهرت بتسميتها الحارقة للدهون.

مقادير شوربة سالاري الحارقة للدهون

- الملفوف : كوب (مقطع)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم)
- الكرفس : 3 عود
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- طماطم : 2 حبة
- الماء : 3 اكواب (أو حسب الحاجة)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- ورق غار : 2 ورقة
- الليمون : شرائح (للتقديم)
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتقديم)

طريقة تحضير مقادير شوربة سالاري الحارقة للدهون

  1. قطعي جميع الخضروات إلى قطع متوسطة الحجم.
  2. ضعي الخضروات في قدر مع الماء، والملح، والفلفل الأسود، والكمون، والكزبرة، وورق الغار.
  3. اتركي المزيج يغلي حتى تنضج الخضروات تماماً.
  4. باستخدام الهاند بليندر، اهرسي الخضروات للحصول على قوام كريمي.
  5. زيني الشوربة بشرائح الليمون والبقدونس المفروم.
  6. قدمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الملفوف بالدجاج الحارقة

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ