شوربة الشعيرية المحمصة التقليدية

شوربة الشعيرية المحمصة التقليدية

شوربة الشعيرية المحمصة التقليدية ... شوربة الشعيرية من أنواع الشوربات اللذيذة التي تقدم إلى جانب الأطباق الرئيسية المختلفة مثل برياني الدجاج أو كبسة الدجاج وغيرها، وهي من وصفات الشوربات التقليدية المحببة لدى الجميع وترضي جميع الأذواق.

المقادير

- شعيرية : كوب
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات)
- ماء ساخن : 6 اكواب
- مرق خضار : 1 مكعب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم أضيفي الشعيرية وقلّبيها حتى تصبح ذهبية اللون، ثم ارفعيها عن النار واتركيها جانباً.
  2. سخني ملعقة الزيت النباتي المتبقية في قدر عميق على النار، ثم أضيفي البصل وشوّحيه حتى يذبل.
  3. أضيفي الجزر المبروش وقلّبيه مع البصل لحوالي 3 دقائق.
  4. أضيفي مكعبات البطاطس، وقلّبي المكونات مع بعضها، ثم صبّي الماء المغلي.
  5. أضيفي مكعب مرق الخضار، والملح، والفلفل الأسود، والبهارات المشكلة، والقرفة.
  6. اتركي القدر على النار حتى الغليان.
  7. أضيفي الشعيرية المحمّصة، ثم غطّي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تمام نضج الشوربة.
  8. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وزينيها بالبقدونس المفروم، ثم قدّميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة الشعيرية بالخضار السهلة بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ