بيض بالطماطم والفلفل

بيض بالطماطم والفلفل

بيض بالطماطم والفلفل ... وصفات البيض المنوعة من أفضل وجبات الإفطار على الإطلاق، بجانب أنها سريعة ولذيذة، فهي وجبة مغذية وغنية بالبروتين والفيتامينات. ويمكن تحضير البيض بطرق مختلفة بحسب الذوق، جربيه بإضافة الطماطم والفلفل الرومي الملون، وتمتعي بوجبة متكاملة ومفيدة.

مقادير بيض بالطماطم والفلفل

- البيض : 4 حبات
- طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات)
- فلفل رومي : 2 حبة (أصفر وأحمر / مقطع إلى شرائح)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير بيض بالطماطم والفلفل

  1. في مقلاة واسعة غير قابلة للالتصاق، سخني القليل من زيت الزيتون على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل المفروم، وقلبيه لبضع ثوانٍ حتى يذبل.
  3. أضيفي مكعبات الطماطم، وشرائح الفلفل الرومي، وقلبي المزيج حتى تذبل الخضار قليلاً.
  4. اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء، ثم اسكبيه فوق خليط الطماطم والفلفل، أو يمكنكِ ترك البيض عيون بحسب الرغبة.
  5. اتركي البيض على النار حتى ينضج بحسب درجة الإستواء.
  6. زيدي الجبن المبشور وغطي المقلاة لبضع دقائق حتى يذوب الجبن.
  7. قدمي البيض بالطماطم والفلفل ساخناً مع الخبز العربي أو التوست المحمص.

تعلمي أيضاً:  بيض بنديكت

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ