ناغتس دجاج مشوي للرجيم

ناغتس دجاج مشوي للرجيم

ناغتس دجاج مشوي للرجيم ... يمد الدجاج الجسم بالبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن اللازمة، لذا يمكن إعداد ناجتس الدجاج الشهي والصحي في المنزل بطريقة سهلة وسريعة ومثالية للرجيم. جربي وصفتنا وبالصحة والعافية.

المقادير

- صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات كبيرة)
- كورن فليكس : كوب (مكسر خشن)
- جبن البارميزان : ثلث كوب (مبشور)
- دقيق : نصف كوب
- البيض : 3 حبات (مخفوق)
- الزيت : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن عند درجة حرارة 250 مئوية.
  2. في وعاء كبير ضعي الكورن فليكس والبارميزان والملح والفلفل الأسود والزيت وقلبي جيداً.
  3. ضعي البيض والدقيق في طبقين منفصلين.
  4. غمسي الدجاج في الدقيق ثم البيض ثم الكورن فليكس ثم رصي الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة.
  5. أدخلي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة.
  6. ضعي الدجاج في أطباق التقديم وقدميه مع الصوص المفضل.

تعلمي أيضاً:  ناجتس الدجاج المقرمش

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ