شوربة البطاطا الحلوة الهندية

شوربة البطاطا الحلوة الهندية

شوربة البطاطا الحلوة الهندية ... تعتبر البطاطا الحلوة من الخضراوات الغنيّة بفيتامين ب 6 الّذي يساعد الجسم على التخلّص من المواد السّامة ويقي القلب من التجلّطات وهو مصدر مهم لفيتامين سي الضّروري لمناعة الجّسم ويحتوي أيضاً على الفيتامين د والحديد والمغنيسيوم. لذلك تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الصّحيّة جداً. جربي ألذ وصفات الشوربات على طريقة مطبخ سيدتي.

مقادير شوربة البطاطا الحلوة الهندية

- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- البطاطا الحلوة : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)
- الكاري : ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه ومفروم مكعبات صغيرة)
- مرق دجاج : 3 اكواب (أو مرق الخضار)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- كريمة الطبخ : كوب
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)

طريقة تحضير شوربة البطاطا الحلوة الهندية

  1. سخني الزيت والزبدة في قدر على نار متوسطة إلى عالية.
  2. أضيفي الدجاج وقلبي حتى يصبح ذهبي اللون.
  3. أضيفي الفلفل الأحمر المفروم والبصل، وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
  4. أضيفي الكاري، والزنجبيل، والفلفل، والملح، وبودرة الثوم، وقلبي.
  5. صُبي المرق، وأضيفي البطاطا، وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  6. أضيفي الكريمة واتركيها تغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
  7. اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة البطاطا الحلوة بالدجاج والكاري

أضف تعليق

وصفات من المطبخ هندي

نصائح الشيف

متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
الحلويات من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال، فمذاقها الحلو يجذبهم بسهولة، وغالباً ما ترتبط في أذهانهم بالمكافآت والمناسبات السعيدة مثل الأعياد والحفلات.
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
نصائح عملية لترتيب طاولة طعام عيد الفطر السعيد للضيوف
إن ترتيب طاولة العيد هو انعكاس لحبنا لمن حولنا، وحرصنا على استقبالهم بأجمل صورة. فالتفاصيل الصغيرة، من اختيار المفرش إلى تنسيق الأطباق، ووضع الزهور والشموع.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ