طريقة عمل شوربة العدس بالطماطم

طريقة عمل شوربة العدس بالطماطم

طريقة عمل شوربة العدس بالطماطم ... شوربة العدس بالطماطم من أشهى وأسهل الشوربات الشتوية التي يمكن تحضيرها في المنزل. تتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية فهي غنية بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن كما أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقوي جهاز المناعة خلال فصل الشتاء.

مقادير طريقة عمل شوربة العدس بالطماطم

- العدس الاصفر : كوب
- طماطم : 3 حبات (كبيرة ومقطعة)
- الجزر : 1 حبة (مقطع)
- الماء : 2 ليتر
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- مرق خضار : 1 مكعب
- الكمون : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- شعيرية : نصف كوب
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة العدس بالطماطم

  1. في قدر عميق، صُبي الماء وغطيه واتركيه على نار متوسطة حتى يغلي، ثم أضيفي العدس والطماطم والجزر والكمون والكزبرة والملح والفلفل الأسود ومكعب المرق، ثم خففي حرارة النار، واتركي الشوربة تغلي لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
  2. باستخدام الخلاط اليدوي، اهرسي الشوربة للحصول على قوام كريمي.
  3. في مقلاة واسعة، سخني الزيت على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يذبلا.
  4. حمصي الشعيرية مع البصل والثوم حتى تصبح لونها ذهبي.
  5. أضيفي خليط الشعيرية للشوربة.
  6. قدمي شوربة العدس بالطماطم ساخنة مع قطع خبز محمصة والليمون.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل شوربة العدس بالشعيرية والكمون

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ