كيك الموز الصحية

كيك الموز الصحية

كيك الموز الصحية ... كيكة الموز هي حلوى لذيذة محببة للجميع ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة. إليك من مطبخ سيدتي وصفة بسيطة وصحية لكيكة الموز بمكونات وخطوات سهلة.

المقادير

- طحين : 2 كوب (أسمر كامل القمح)
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- بيكربونات الصوديوم : نصف ملعقة صغيرة
- الموز : 3 حبات (ناضج ومهروس)
- البيض : 2 حبة
- الزيت : نصف كوب
- العسل : ربع كوب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة (صغيرة)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- مكسرات : حسب الرغبة (مجروشة / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء الخلاط، اخفقي البيض والزبادي والعسل والزيت جيداً.
  3. في وعاء منفصل، اخلطي الطحين والبيكنج باودر وبيكربونات الصوديوم والقرفة والملح.
  4. أضيفي خليط الطحين بالتدريج إلى خليط البيض مع التقليب بلطف حتى يمتزج المزيج.
  5. أضيفي الموز المهروس إلى الخليط وقلبي حتى يتجانس.
  6. اسكبي الخليط في قالب مدهون بالزبدة ومرشوش بالدقيق.
  7. اخبزي الكيك في الفرن لمدة 30-35 دقيقة أو حتى التأكد من النضوج.
  8. اتركي الكيك يبرد قليلاً قبل تزيينه بالمكسرات بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  كيك الموز بالكاكاو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ