مربى الجزر

مربى الجزر

مربى الجزر ... يعد الجزر من الخضار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تفيد في شفاء الجسم من العديد من الأمراض، كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ويبقى محتفظاً بهذه القيمة الغذائية حتى بعد تسخينه على درجات عالية كما في المربى، فإذا كنتِ من عشاق الجزر إليكِ طريقة عمل المربيات المنزلية بخطوات سهلة من مطبخ سيدتي.

المقادير

- الجزر : 400 غراماً (مقشّر ومبشور)
- الماء : 200 ملليلتر
- سكر : 300 غراماً
- قشرة البرتقال : 2 ملعقة كبيرة (مبشورة)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (حامض)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- اليانسون : ملعقة صغيرة
- القرنفل : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي السكر والماء في قدر على نار خفيفة، وحركي جيّداً حتى يذوب السكر.
  2. أضيفي برش الجزر، وقشر البرتقال، وعصير الليمون، والقرفة، واليانسون، والقرنفل.
  3. غطّي القدر، واتركي المزيج يطهى لحوالي 25 دقيقة حتى يثخن قوامه.
  4. ارفعي القدر عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد المربى تماماً، ثم احفظيه في برطمان زجاجي محكم الإغلاق لوقت الاستخدام.

تعلمي أيضاً:  مربّى اليقطين والزنجبيل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ