العجة بالبقدونس والخضار للسحور

العجة بالبقدونس والخضار للسحور

العجة بالبقدونس والخضار للسحور ... جهزي وجبة شهية ومغذية ومناسبة جداً لوجبة السحور في رمضان لأنها تحتوي على البروتين والألياف المطلوبة للجسم وقت الصيام. إليكِ طريقة تحضيرها بأسهل طريقة من مطبخ سيدتي.

مقادير العجة بالبقدونس والخضار للسحور

- البيض : 4 حبات
- الفطر : نصف كوب (مقطع)
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الفلفل الأخضر : نصف كوب (مفروم)
- طماطم : نصف كوب (مفرومة)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم)
- دقيق : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الزبدة : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير العجة بالبقدونس والخضار للسحور

  1. في وعاء، اخلطي البصل، الفلفل الأخضر، الطماطم، شرائح المشروم، والثوم المفروم.
  2. في وعاء آخر، اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود.
  3. أضيفي الدقيق والبيكنج باودر واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
  4. أضيفي خليط الخضروات إلى خليط البيض وقلبي جيداً حتى تتوزع الخضروات بالتساوي.
  5. سخني الفرن عند درجة حرارة 180 مئوية، واسكبي خليط العجة في صينية فرن مدهونة بالزبدة.
  6. اخبزي العجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج.
  7. زيني العجة بالبقدونس وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  عجة الكوسا والبطاطس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ