طريقة عمل العجة للرجيم

طريقة عمل العجة للرجيم

طريقة عمل العجة للرجيم ... العجة من الأطباق الصباحية المفيدة واللذيذة، وتقدم عادةً على الفطور أو العشاء، حيث تعد العجة وجبة صحية متكاملة لإحتوائها على البيض الذي يعتبر مصدراً رئيسياً للبروتين، بالإضافة لبعض الدهون والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، حضّري العجة للرجيم بخطوات سهلة ومقادير بسيطة.

مقادير طريقة عمل العجة للرجيم

- البيض : 6 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : رشّة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة (مقطع قطع صغيرة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومفروم)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- نعناع ناشف : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل العجة للرجيم

  1. اخفقي البيض مع الحليب، والملح، والفلفل الحلو، والبصل، والبقدونس، والنعناع في وعاء بواسطة شوكة حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
  2. سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
  3. صبّي مزيج البيض في المقلاة، واتركيه حتى النضج.
  4. ضعي العجة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  عجة بالخضار في الفرن للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
إن نجاح طبخ اللحوم والدجاج هو نتيجة تطبيق القواعد الأساسية بدقة وصبر، حيث يبدأ النجاح من اختيار المكونات الجيدة، مروراً بالتتبيل، وصولاً إلى التحكم في الحرارة.
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
من الجوانب المهمة التي يجب الانتباه لها عند استخدام قشر البيض في المطبخ هو التأكد من نظافته وتعقيمه بشكل جيد، لتجنب أي تلوث قد يؤثر على صحة أفراد الأسرة.
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ