بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة للسحور

بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة للسحور

بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة للسحور ... بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة من الأطباق السريعة التي إنتشرت من المطبخ اليوناني، والتي يمكن تقديمها بجميع الأوقات وعلى سفرة سحور رمضان خصيصاً لسهولة تحضيرها وطعمها الشهي، إليكِ الطريقة.

مقادير بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة للسحور

- الفراولة : كوب (طازجة)
- لبن زبادي : كوب
- الشوفان : نصف كوب
- لوز : ملعقة كبيرة (نيء)
- الجوز : ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- القرفة : ملعقة كبيرة
- الفواكة : حسب الرغبة (مشكلة / للتزيين)
- مكسرات : 2 ملعقة كبيرة (مشكلة / للتزيين)

طريقة تحضير مقادير بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة للسحور

  1. اهرسي الفراولة في وعاء، ثم أضيفي إليها اللبن الزبادي، واخلطي جيداً حتى تتجانس تماماً.
  2. ضعي الشوفان واللوز والجوز في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  3. أضيفي العسل والقرفة فوق المكونات في الصينية، وقلّبي قليلاً لتتداخل مع بعضها.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 10 دقائق.
  6. وزعي طبقة من مزيج الفراولة والزبادي في أكواب التقديم، ثم وزعي فوقها خليط الشوفان والمكسرات المحمّرة، ثم كمية الفراولة والزبادي المتبقية.
  7. زيّني وجه الأكواب بالفواكة المشكلة والمكسرات، وقدّمي بارفيه الشوفان بالزبادي والفواكة فوراً.

تعلمي أيضاً:  بان كيك القرع بالشوكولاتة

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ