شكشوكة خفيفة

شكشوكة خفيفة

شكشوكة خفيفة ... الشكشوكة من الأطباق التقليدية الشعبية الشهيرة التي تتميز بمذاقها الشهي، والتي يمكن تقديمها على وجبة العشاء، أو على الفطور الصباحي، فهي سهلة التحضير وغنية وتعطي الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة.

مقادير شكشوكة خفيفة

- البيض : 4 حبات
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم ناعم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم)
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الكزبرة : رشّة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شكشوكة خفيفة

  1. سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم، وقلّبي المكونات لعدة دقائق حتى تصبح ذهبيّة اللون.
  2. أضيفي الطماطم المفرومة، وقلبيها مع الثوم والبصل.
  3. نكّهي بالملح والكزبرة، وقلّبي الخليط قليلاً.
  4. افقسي البيض فوق خليط الطماطم، ثم رشّي الفلفل الأسود، وقلّبي حتى تنضج الشكشوكة تماماً.
  5. قدّمي الشكشوكة ساخنة إلى جانب الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  الشكشوكة السعودية بالطماطم

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ