متبل الكزبرة واللبن

متبل الكزبرة واللبن

متبل الكزبرة واللبن ... قدمي على سفرتك اليوم طبق جانبي منعش ولذيذ، وسهل التحضير، وغني بالنكهات والفوائد، بالبروتين والكالسيوم من اللبن الزبادي. ويمكنكِ تقديمه بجانب اللحوم المشوية بالفرن أو المقلية.

مقادير متبل الكزبرة واللبن

- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : قليل (للتزيين)

طريقة تحضير متبل الكزبرة واللبن

  1. في وعاء عميق، ضعي اللبن الزبادي والثوم المهروس وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  2. أضيفي الكزبرة الخضراء المفرومة وقلبي برفق.
  3. اسكبي المتبل في طبق التقديم، وزيني الوجه بالقليل من زيت الزيتون.
  4. قدمي المتبل بارداً مع الخبز العربي أو الخضروات الطازجة.

تعلمي أيضاً:  متبل كوسا باللبن على الطريقة السورية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
كيف تحتفلين بيوم الكرواسون 30 يناير، وكيف تحضرينه منزلياً؟
يمكن تحضير الكرواسون بنكهات مالحة أو حلوة، لذا تتوفر العديد من الإضافات والصلصات التي يمكن دهنها عليه. من بين الإضافات المالحة، جربي سلطة الدجاج أو سلطة السلطعون.
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
إضافات جددي بها مطبخك في عام 2026
تجديدات المطبخ للعام 2026 ليست بالأمر الهيّن، وقد تكون مكلفة بالتأكيد. ومع ذلك، هناك بعض الطرق لضمان عدم هدر استثمارك. من اختيار المواد إلى التصميم نفسه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ