بيتزا بأقل من 10 دقائق

بيتزا بأقل من 10 دقائق

بيتزا بأقل من 10 دقائق ... بيتزا التورتيلا السريعة وجبة خفيفة ولذيذة، ومثالية للأوقات التي نحتاج فيها إلى وجبة سريعة خصوصاً للأطفال. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها بأسهل طريقة.

المقادير

- خبز التورتيلا : رغيف (دقيق القمح الكامل)
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (قليل الدسم ومبشور)
- فلفل رومي : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- الفطر : نصف كوب
- زيتون أسود : ربع كوب (مخلي)
- أوريغانو : رشّة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة (لدهن المقلاة)

طريقة التحضير

  1. ضعي خبز التورتيلا في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالقليل من زيت الزيتون، وسخني المقلاة على نار متوسطة.
  2. وزعي صلصة الطماطم على خبز التورتيلا، ثم رشي جبن الموزاريلا فوق الصلصة.
  3. وزعي الخضروات والفطر بالتساوي على الجبن.
  4. انثري الأوريغانو والثوم البودرة على وجه مكونات البيتزا.
  5. غطي المقلاة، واتركي البيتزا تطهى لمدة 5-7 دقائق، أو حتى يذوب الجبن وتصبح قاعدة التورتيلا مقرمشة.
  6. قدمي بيتزا التورتيلا ساخنة.

تعلمي أيضاً:  بيتزا الفطر

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ